안녕하세요. 가드닝유어마인드의 임혜민입니다. 마음의 정원을 가꾸고 돌보는 여정에 함께할 수 있어 기쁘고 감사한 마음입니다.
혹시 요즘 이런 마음이신가요?
겉으로는 잘 지내는 것 같지만 속은 자꾸 허전할 때,
가족과 함께 있지만 왠지 혼자인 것 같을 때,
헤쳐나갈 힘이 남아 있지 않은 것처럼 무기력할 때,
설명하기 어려운 감정이 몸으로 먼저 나타날 때,
혼자서 정리하려 애써왔지만 마음은 쉽게 정리되지 않을 때가 있습니다. 가드닝유어마인드는 그 마음을 고치기보다 먼저 존중하는 공간입니다.
저는 어릴 적부터 음악이 사람의 마음을 깊이 움직이는 순간을 경험해 왔습니다. 그 경험은 독일에서 음악치료를 공부하게 했고, 이후 아동, 청소년을 만나며 사람의 마음은 관계 속에서 이해되어야 한다는 것을 배웠습니다. 그래서 이곳에서는 내면의 이야기와 관계의 이야기를 함께 다룹니다.
말로 다 설명되지 않는 감정은 음악과 심상을 통해 안전하게 경험하고, 현실 속에서 반복되는 갈등과 상처는 관계의 흐름 속에서 이해하며 풀어갑니다.
내 안에서 일어나는 감정의 움직임과 관계 안에서 반복되는 패턴이 연결되어 있음을 알아차릴 때, 변화는 억지로가 아니라 자연스럽게 시작됩니다.
상담은 단순히 문제를 분석하는 시간이 아닙니다.
내 안에서 무엇이 움직이고 있는지 알아차리고, 이미 잘 해내고 있는 부분과 작지만 가능했던 순간들을 함께 발견하며, 지금보다 조금 나은 선택을 시도해보는 과정입니다. 그 작은 차이가 쌓여 삶은 서서히 다른 방향으로 흐르기 시작합니다.
30개월 아이부터 노년기의 삶을 살아가는 분들까지 형태는 달라도 마음이 원하는 것은 비슷합니다.
“이해받고 싶다.”
“안전하게 말하고 싶다.”
“조금은 가벼워지고 싶다.”
가드닝유어마인드는 당신의 마음을 서두르지 않습니다. 마음의 정원은 억지로 피우는 것이 아니라, 충분히 돌볼 때 스스로 피어난다고 믿기 때문입니다.
혼자 애써오셨다면 이제는 함께 걸어도 괜찮습니다. 이곳에서 내면과 관계가 조금 더 편안해지는 경험을 시작해보세요.
