심상음악치료

“음악은 자연스럽게 몸과 마음을 진정 시키며 내면의 평화를 찾아줍니다. 가드닝유어마인드에서 새로운 치유를 경험해 보세요.” 

심상음악치료(Guided Imagery and Music, GIM)는 음악을 통해 떠오르는 심상을 이용해 무의식과 깊이 소통하는 강력한 치료 기법입니다.

어린 시절 억눌린 감정과 상처를 인식하고 치유하는 내면아이 치유에서 큰 도움을 줍니다. GIM은 무의식을 탐구하며 억압된 감정을 자연스럽게 떠올리게 하고, 안전한 환경에서 그 감정들과 마주할 수 있도록 도와줍니다.

내면아이 치유란?

어린 시절의 상처받은 경험과 억눌린 감정은 현재의 자아에 큰 영향을 미칩니다.

심상음악치료는 어린 시절의 상처와 감정을 안전한 환경에서 재경험함으로써 내면아이를 치유하는 시간을 제공합니다. 이 과정에서 음악은 감정에 접근하고 해소를 경험하게 하는 효과적인 수단이 됩니다.

음악과 심상을 통해 새로운 방식으로 그 감정들을 다루며 치유를 경험할 수 있습니다. 이를 통해 현재의 자아는 더 건강하고 자유롭게 성장할 수 있습니다.

이런 분께 추천드립니다

• 어린 시절의 상처를 치유하고, 자신을 돌보고 성장하고 싶은 분
• 말로 다 표현할 수 없는 복잡한 감정들로 힘들다고 느껴지는 분
• 심리적 스트레스로 인해 두통, 두근거림, 소화 불량 등을 신체적 증상을 겪고 있는 분
• 일상의 불안과 스트레스에서 벗어나 내면의 평화를 찾고 싶은 분

상담신청 방법

• 상담 예약 페이지에서 신청서를 작성해 주세요.

접수 면담 (20분)

• 기재해주신 연락처로 유선 연락을 드리겠습니다.
• 접수 면담(무료)을 통해 상담 절차와 일정을 안내받을 수 있습니다.

상담 진행

• 예약 날짜와 시간에 요청하신 방법(온라인 혹은 대면)으로 상담이 진행됩니다.
• 필요와 요청에 따라 첫 시간은 심리평가로 진행됩니다.

심리평가 안내 바로가기

• 개인 정서 평가 : 마음돌봄 패키지 A
• 개인 정서 평가 : 마음돌봄 패키지 B

상담 과정 안내

1. 차담

• 따뜻한 차를 마시며, 다루고 싶은 주제에 대해 이야기를 나눕니다

2. Music Journey to Myself

• 이완 명상하는 시간을 가지며, 내면 여정을 준비합니다.
• 이야기 나눈 주제에 맞는 음악 시퀀스로 구성된 음악을 감상합니다. 온전히 몰입하고 내면이 고요한 순간에 듣는 음악은 새롭게 느껴집니다.
• 음악감상이 불러일으키는 심상(장면, 느낌, 감각, 통찰 등)을 상담사의 질문(가이드)에 따라 표현합니다.
• 상담사와 동행하는 심상경험은 나의 문제를 해소하고 치유할 수 있도록 도와줍니다.

3. 만다라 그리기와 이야기 나누기

• 음악을 듣고 떠오른 심상이나 느낌을 그대로 그림으로 표현합니다. 내가 원하는 그림도구로 원하는대로 그립니다. 그림 실력은 전혀 중요하지 않습니다.
• 치유적 감상 후, 이루어지는 창조적 활동은 나의 통찰을 시각화하는 과정이며, 치유적 경험을 현실과 연결하는데 도움이 됩니다.
• 음악 여정에서 깨닫게 된 점, 자신의 통찰 등을 이야기하며, 마무리 합니다.

상담료 안내

• 1회기 (80분) 70,000원